Hormonyoga ist ganzheitliches und dynamisches Yoga, das die eigene Vitalität, Lebensfreude und Energie erhöht und im Allgemeinen verjüngend wirkt. Das Yogaprogramm ist besonders für Frauen in den 30iger Jahren geeignet, die Stress abbauen wollen, unter hormonellen Schwankungen (z. Bsp. PMS) oder (verfrühter) Menopause leiden, die nicht schwanger werden oder Zysten haben. Das Konzept wurde in den 1990er Jahren von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt. In den Workshops wird das Hormonyoga von Dinah Rodrigues in Kombination mit dem Hatha Yoga nach Swami Sivananda unterrichtet. Im Fokus stehen dynamische Asanas, kraftvolle Atemübungen und die Energielenkung in die verschiedenen Hormondrüsen und Geschlechtsorgane im weiblichen Körper.