10.00 Uhr - Ankommen & Einstimmung auf den Tag

​

10.15 Uhr - Pranayama - Atemtechniken

​

11.30 Uhr - Meditation zur Zielfindung

​

12.00 bis 13.00 Uhr - Mittagspause

​

13.00 Uhr - Der weibliche Körper, das weibliche Hormonsystem

​

14.00 Uhr - Asanas, Atmung & Energielenkung - Teil I

​

15.15 Uhr - Pause

​

15.30 Uhr - Asanas, Atmung & Energielenkung - Teil II

​

16.45 Uhr - Fragerunde & Abschluss